Search
Close this search box.

Guía para mejorar el sueño

Comparte:

Descripción de este recurso:

El ser humano necesita dormir, por eso sucederá de forma natural aunque el individuo no quiera.

Sin embargo, no se trata solo de dormir, es necesario un número suficiente de horas y que el sueño sea de calidad/reparador.