La Ansiedad Ocupacional: ¿Qué es y cómo gestionarla?
En el mundo actual, la idea de mantenerse constantemente ocupado y productivo ha sido exaltada como un símbolo de éxito. Sin embargo, muchas personas se encuentran atrapadas en un ciclo de actividad constante que les genera altos niveles de estrés y ansiedad, sintiéndose culpables cuando no están ocupadas. Este fenómeno, conocido como ansiedad ocupacional, puede […]
¿Por qué Procrastinamos? El Miedo, la Emoción y Cómo Superarlo
¿Alguna vez has dejado para mañana algo urgente y te has puesto a hacer cualquier otra cosa menos importante? Esto es lo que llamamos procrastinación, y aunque todos lo hemos hecho en algún momento, la clave está en entender por qué lo hacemos y cómo podemos manejarlo mejor. Según una investigación publicada en la revista […]
Rompiendo Lealtades Invisibles: Cómo el Crecimiento Personal Cambia tu Rol Familiar
Hoy en día, estamos viviendo un despertar de la conciencia colectiva impulsado por la facilidad con la que podemos compartir y acceder a información. Lo que antes solo era posible obtener en una consulta con un psicólogo, ahora está al alcance de la mano a través de plataformas como YouTube, Instagram, eBooks, PDFs y otros […]