
Cómo Manejar la Ansiedad en la Pareja: Recomendaciones Clave
La ansiedad en una relación de pareja es un desafío que puede afectar la conexión emocional, generar malentendidos y tensiones si no se gestiona adecuadamente.
Un espacio confidencial y seguro, donde el paciente puede compartir libremente sus preocupaciones, emociones y experiencias. En un ambiente de aceptación y apertura, el terapeuta y el paciente trabajan juntos para explorar los desafíos personales, promover el autoconocimiento y desarrollar herramientas que favorezcan el bienestar emocional.
La terapia de pareja es una herramienta eficaz para aquellas parejas que enfrentan dificultades y no han logrado resolver sus conflictos por sí mismas. A través de un espacio guiado por un profesional, ambas partes pueden trabajar en mejorar la comunicación, fortalecer la relación y encontrar soluciones a sus problemas de manera constructiva.
La terapia familiar es un espacio donde el terapeuta trabaja con los miembros de la familia, o aquellos más dispuestos a participar, para abordar los conflictos que afectan el bienestar colectivo. El objetivo es mejorar la comunicación, resolver problemas y fortalecer las relaciones, permitiendo a cada miembro comprender mejor su rol dentro de la dinámica familiar.
¡Hola! Soy Carol, psicóloga clínica y terapeuta sistémica familiar y de pareja, con amplia formación en modelos sistémicos, con formación en Terapia Breve de Resolución de Problemas, enfoque que sigo perfeccionando en el Brief Therapy Center de Palo Alto. Este modelo me permite ofrecer soluciones terapéuticas efectivas en un tiempo reducido, personalizadas para las necesidades particulares de cada persona, familia o pareja.
En el trabajo con parejas, además de los enfoques sistémicos, implemento el modelo de terapia de parejas de John Gottman, mundialmente reconocido por su capacidad para mejorar la comunicación y fortalecer la intimidad emocional. Este enfoque resulta esencial para crear conexiones más profundas y saludables en la relación.
Mi misión es acompañar a mis clientes en su proceso de autodescubrimiento, ofreciendo un espacio seguro y de confianza. Juntos exploramos las herramientas necesarias para alcanzar un bienestar emocional y relacional duradero.
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